2020-01-01から1年間の記事一覧
年明けより国内でも解禁になり周りでも『ワクチンどうなの』？と話が出ます。新型コロナのワクチンについて是非を問うのは難しいです。ワクチンは化学的に見ては有効であるべきですし科学の進歩の一つでもあると考えます。なので最近でたアメリカCDCからでた…
昨日は東京でPCR検査陽性者が822人になり 感染拡大のニュースがテレビを賑わせていますが あらためて私は訂正したい点があります。 それはPCR検査が陽性＝コロナ患者ではないという事です。 PCR検査で陽性という方が出たのならばメディアはPCR検査陽性者が82…
一か月前にnpoのダイエット講習を行うのをきっかけで私自身減量に挑戦しました。 世の中には色々なダイエットなどの方法やメソッドがありますが科学的な根拠やエビデンスが怪しいものも多いのが現状で時には健康被害も聴こえてきます。 今回npoとしてはダイ…
感染予防にもつががる話として基礎体温があります。体温は平熱36・5度以上から37度が正常です。この体温より下の方はウイルスなどが体に入った際に増殖しやすい状況になります。それだけではなく多くの病気の原因特に癌などもなりやすことは分かっています。…
こんな言葉を使ってないでしょうか？ 「〇〇したから自分にご褒美」 この言葉やマインド、考えは内発的動機を失わせる言葉になりますので気をつけてください。 これは多くの学生を見てきても感じます。 はじめは、勉強して患者さんを一人でも良くしたいと考…
＊令和2年2月に書いたものです 新型コロナの研究はまだ始まったばかりですがそもそもウイルスには体を覆うエンデロープ（殻）がありこれが治療とか免疫に対してブロックするシステムになり治療法が難しくなるわけですがしかしこの構造はHIVウイルスに似た構…
鬼滅の刃は現在映画になりメディアや新聞などでも取り上げられ一大社会現象になっています。 私がこの作品をはじめて知ったのはブームになる前メディアなのではなく幾人かの大学生の特に女子から何しろ面白いから見てくださいと熱く語る子達をみて知りました…
梅干しは日本の伝統的な保存食品で古くは医心方にも記載され骨折などの治療では鎮痛や解毒作用時には下痢止めに梅を薫製にして使う手法なども紹介されています。梅干しは梅の果実を塩漬けしてから日干しし作ります。ちなみに最近の梅干しには赤しそが入って…
先日こんな質問がありました。『私の知り合いで癌と診断され治療をしていましたが経済的な理由から途中で治療をやめなくてはいけないという人がいまして何か他に効果的な方法はないでしょうか？』と質問されました。当然現状の治療を継続することが望ましい…
コレステロールが気になり始めたらなどと言うCMがありますがコレステロールってどうして高くなるのでしょうか？簡単に説明したいと思います。 コレステロールって体で何をしているの？ コレステロールは肝臓と皮膚で80％くらい作られて食べ物から摂取する量…
卵 身近で料理には欠かせない食材ですが今回はこの卵を栄養学的に知る事でうまく日頃の健康につなげてみてください。 卵は良質なタンパク質の宝庫です。タンパク質とは我々の体の中では常に科学反応が起きているわけですがその核になるものが酵素です。その…
近年 増えているのがサプリメント今や7000億円市場今回はこの商品をはてなしちゃいます。 僕は以前よりメデイアや新聞を完全には批判していませんが当然ですがスポンサーなどの件を考えると当然ですが皆様が見ていてもわかるように洗剤や車の排気ガスの批判…
現在女性の4人に1人が鉄欠乏性貧血があると言われています。しかしこれは健康診断などにおいてヘモグロビンの数値が低い場合の人数でフェリチン値を合わせるとなんと半数以上の方が貧血であるとも言われています。フェリチンは一般的な検査ではなかなか測定…
食品を野菜とか魚として見る見方と食品の裏側にある成分表で見る見方がありますが 近年成分がかなり重要視されている事はコンビニなどにあるサプリメントを見れば一目瞭然です。 例えば βカロテンなどはよくサプリメントで美容効果があるからと売られていま…
毎日口にする食事・食べ物 ついつい〝身体にいい〟〝〇〇が含まれている〟とかにつられてそれが本当に体によいか判断せずに口に入れていませんか？？ テレビや新聞などで毎日必ず健康についての番組や記事がありますがはたして本当なのか？確認しているでし…
以前よりマスクの着用にたいして健康被害がでると我々npoでは警鐘してきました。 マスクを付ける今や当然な事になり感染リスクが避けらると皆さん付けています。今更マスクが効く効かないを論議しても世の中の風潮的に無意味ですから今日はマスクを長時間着…
大学などでは当然自粛後よりいっきにオンライン授業への流れに変わり今後もその流れや体制は残っていくでしょう。私自身オンライン授業をやってみてあまり違和感はなくむしろ時間の効率化ができて楽に感じましたが、実際先日ある統計をみてみると50%くらいの…
病気の原因が多くは口から入る食べ物が要因である事実をみても気をつけなくてはいけない健康維持の一つです。日頃毎日行う食事でただ栄養を取るだけでなく同時に健康も得られる様に今回は〝食〟特に油について話ます。 【中性脂肪と食事】 僕らは食事を取る…
喘息や肺疾患を抱える方にとって呼吸リハビリは重要です。NPO活動でも入院時に呼吸が苦しくない様にこの方法を高齢者に指導する事があります。今回は最近肺活量が減ったとか周りで呼吸器疾患に悩む方がいらっしゃれば是非参考にしてください。 ・呼吸のリハ…
戦後食生活が変化し同時にバランスの良い食事から遠のきつつある現代人、体の中にあるミネラル不足しがちです今回はその中でもマグネシウムに注目し書いていきたいと思います。 慢性的マグネシウム不足の日本人 以前学会の分科会で女子医大の糖尿病の専門医…
連日新型コロナの感染者が増える中 ここを第二波だとして政府と地方の対応の差や開きはあるものの国民の動きをみると第一波に比べてあきらかに休業要請などをみても実行する日しない人とバラバラになってきていると思う。それだけでなく社会規範や道徳があき…
手足に力が入らない患者さんに脳外科への紹介をしたところやはり脳梗塞でした。脳梗塞や心筋梗塞は冬場が多い様なイメージもあるかもしれませんが実は夏場も多いです。是非皆様お気をつけ下さい。 正しい血圧測定 1 血圧計などを測る際には一度深呼吸をしま…
シナモンは古くは防腐剤として使われてきました。同時に強い抗酸化物質でもあり自然の抗生物質としても多く研究からデータとしても報告されています。他にもシナモンを一日3gを二型糖尿病の方に三か月摂らせると10%血糖値がさがる結果が出ています。シナモン…
NPOでも今まで新型コロナの話は多くしてきましたがここで改めて感染した場合にどのような症状で進行していくのかを書きたいと思います。一月より多くの論文などを参考にしときには独自に計算などをしながらまとめて来ました。当初より過度な報道などで予想さ…
ワクチンには定期接種と任意接種とがあります。定期接種は予防接種法で接種の対象や回数が定められているものです。感染力が強いあるいは致死率の高い感染症に対するA類とインフルエンザや成人の肺炎球菌感染症に対するB類に分けられます。定期接種であれば…
我々の体には病原体を体から追い出す綿密なシステムが存在しています。ですがそれでも病原体は体内に侵入し感染症を引き起こす事が過去にも多くあり。1875年には麻しん(はしか)がフィジー島で蔓延しわずか10日間で約4万人もの方が亡くなられました。 病原体…
昨日、ご年配の方から「免疫システムってテレビでなんども言っていたんだけど？」と免疫について質問がありましたので今日は体に備わる免疫の話を書こうと思います。 感染症について科学的な側面から理解を深めるためにはまずは感染症とそれを防ぐからだのし…
・ビタミンCとケルセチンをコロナ感染後や感染前に摂取するとウイルスの増殖と予防に一定の効果を認めたとの報告がありました。 ※フラボノイドをご存知でしょうか？ポリフェノールの一つであり抗酸化作用が多く含まれている物質です。 ・今回注目すべき点は…
先日俳優の三浦 春馬さんが自殺されたニュースがテレビなどで報道され多くの方がショックを受けられたのではないでしょうか。ネットなどではなぜ彼は自殺したのか？などの原因や推測を記事にしたものが多く載せられてはいましたがそれらは私が考えるにあくま…
今回の新型コロナウイルスは初期の頃から便の中に多くウイルスが存在している事実やトイレなどにもウイルスが存在したりまた、消化器病棟などでの感染があったなどの事実を考慮すると腸内にてウイルスが増殖したり感染したりする事が考えられます。逆に言え…
