腸内細菌に良い、腸活がいい、乳酸菌がいいなどかなりブームになっています。今回はこれについて書いていきたいと思います。 腸内細菌によいと言うとまず皆さんはおそれくヨーグルトをイメージする方も多いでしょう。僕は以前より高齢者の方や基礎体温が低い…

①そもそも特定保健用食品とはどんなものか？ これは薬と食品のちょうど中間に位置する食品と考えるのが妥当だと思います。同時に以前厚生省の役人と話す機会に一度話を聞いた際にどうやらアメリカがサプリメント日本に販売する量が増える中で日本では法律の…

世界ではニューノーマル【新しい日常】が叫ばれる中自粛も二週間を超えて段々と市場原理通用しない状況になり政治により期待したいのですがなかなか進まないのも現実 そのような状況の中で周りを見てみると私立の中学と公立中学とでのカリキュラムに差がある…

僕は今までご存知の様に20年以上休んだ事がありませんし360日は働いてきました。それはある程度予防してきているのも事実です。前回朝からルーティンをご紹介しましたが風邪やインフルエンザなどのもちろん今回のコロナにもし自分がかかりそう又は怪しい時の…

この時期自粛にともない太りがちになりますよね僕自身も3キロも太りました。日本人では50歳以上の方の約30％が肥満だと言われています。太り始めるとダイエットを始める方も多いですがその時に鳥などのササミを食べて頑張る方も多いでしょうが実は油を（脂質…

新型コロナが発生しその後自粛が始まり2週間が経とうしています。私はコロナ発生時からこのウイルスの論文やレポートを読むのと同時に終息後の世界を考えてきました。明らかにビフォーコロナよりも1日1日が早く世界は急速に変化して来ています。先行き不透明…

腸内環境や細菌は現代社会における病気の根本である ［現代人の腸内環境変化］先進国では近年喘息・アレルギー・自己免疫疾患の患者数が増加しています。これは医学の発展により多くの病名が認識されるようになったためにそう診断される患者数が増えただけな…

・そもそも花粉症とは人間に備わっている免疫機能の異常です。花粉そのものはけっして有害なものではないのです。しかし免疫機能に異常が起きると敵ではない花粉に対しても免疫が過剰に反応してしまい起きる現象です。それにより、くしゃみや鼻水などのアレ…

微熱が続き喉が痛い咳が止まらないなどの症状で病院に行くのは1番ですがこの時期コロナに感染している場合もありますのでその様な時に市販薬は気をつけて服用しなくてはなりません。新型のコロナはまだ新しいウイルスですので服用後にどの様な症状が出るかわ…

トイレットペーパーやテイッシュなどが消えて殺伐とした状況のなか情報も様々でまわり皆様もテレビのニュースにそろそろストレスを感じているでしょう。僕もその一人です当然ですが健康増進の地域活動をする中でまた生涯学習の講師である僕自身が論文やレポ…

腸内細菌に良い、腸活がいい、乳酸菌がいいなどかなりブームになっています。今回はこれについて書いていきたいと思います。 腸内細菌によいと言うとまず皆さんはおそれくヨーグルトをイメージする方も多いでしょう。僕は以前より高齢者の方や基礎体温が低い…