今から10年前朝起きると腰から足にかけて激痛に襲われました。痛みの原因はヘルニアです。痛みだけでなく筋肉が固まり立ち上がれなくなったのです。その日は仕事もあるのでどうにかして立ちあがろうとしましたが激痛で無理と判断し救急車を呼び知り合いの先…

戦後食生活が変化し同時にバランスの良い食事から遠のきつつある現代人、体の中にあるミネラル不足しがちです今回はその中でもマグネシウムに注目し書いていきたいと思います。 慢性的マグネシウム不足の日本人 以前学会の分科会で女子医大の糖尿病の専門医…