2020-06-24から1日間の記事一覧
一般的に睡眠が足りていない状態を「睡眠不足」と呼びますが睡眠の研究者のあいだでは代わりに「睡眠負債」という言葉が用いられています。借金同様睡眠も返済が滞ると脳も体も思うようにならなくなり「眠りの自己破産」を引き起こすからだそうです。 睡眠負…
一般的に睡眠が足りていない状態を「睡眠不足」と呼びますが睡眠の研究者のあいだでは代わりに「睡眠負債」という言葉が用いられています。借金同様睡眠も返済が滞ると脳も体も思うようにならなくなり「眠りの自己破産」を引き起こすからだそうです。 睡眠負…